Информация
Автор:
Михаил
Категории:
Оценка модератора:
Нет
Оценка пользователей:
Нет
Переходов на сайт:
0
Переходов с сайта:
1
Обзор продуктов весьма полезных для женского организма в зависимости от создаваемого ими эффекта

Для того чтоб быть здоровыми требуется правильное питание, которое для женщин и мужчин довольно различается. Многие минералы и витамины для женского организма требуются в повышенной концентрации, в то же время мужчины без них могут обойтись. Представительницам прекрасного пола надо серьезно относиться к составлению своего меню.

Давайте ка рассмотрим продукты ценные для женского организма в зависимости от создаваемого ими эффекта.

Чтобы быть стройной

Бобовые культуры, а конкретнее соя в них заключающаяся сможет помочь избавиться от лишних килограммов. Польза фисташек для организма женщины установлена британскими учеными, которые проводили исследования. Вместо десерта участники исследования кушали фисташки и смогли за полгода изрядно убавить талию.

Что сможет подарить женщине молодость

В данных целях весьма полезна клюква - отличный антиоксидант с мочегонным действием. Она устраняет инфекции в мочевом пузыре и снижает давление. Также ценным продуктом, который ещё называют эликсиром молодости, является оливковое масло, где содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для работы ЖКТ.

Для гормональной стабильности

Стимулируют производство эстрогена жирные сорта рыбы - скумбрия, лосось. В них заключаются кислоты Омега-3, какие ответственны за это. Существует мнение, что рыбий жир при сахарном диабете весьма полезен, потому как предохраняет от этого заболевания. Ученые, ведущие исследования, утверждают, что это не так и никакого воздействия на диабет рыбий жир не оказывает.

Для поддержания умственной активности

На мозговую активность позитивно действуют грецкие орехи. По мнению ученых, вещества, которые входят в их состав противостоят развитию патологий женских половых органов.

Существует ещё много продуктов очень полезных для женщин: тут и томаты, предохраняющие от рака, и авокадо, позитивно влияющее на репродуктивную функцию. А вот дары моря надо употреблять с осторожностью. Ученые Гарвардского университета доказали, что в организмах рыб скопляется токсин метилртуть, проникающий в водоемы из-за современной промышленности. Поэтому имеет место вред морепродуктов для организма особенно детей и беременных женщин.

Комментарии:

Комментариев нет

Добавить свой комментарий:
Имя:

E-Mail адрес:
Комментарий:
Ваша оценка:
Введите число, которое Вы видите на картинке:
Отправить
Яндекс.Метрика